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夏天也要暖暖的

瑞林医馆2018-06-21 21:34:44


夏季非常的炎热,大家在应对炎热的时候,一般会有两种方法,一个是吃,吃一些生冷的食品,冰冷的饮料;还有就是吹电扇、吹空调,这个也是非常凉爽。

 

但是话说回来,面对暑热的时候,吃点凉的吹点空调这个可以,但是如果太过了,过于贪凉,也会出现各种问题。中国文化讲过犹不及。

 

天热不出汗,这也不正常。


吃生冷过多了,就会造成胃口疼、拉肚子,甚至好多女青年她出现痛经。吹空调多了,还会出现脖子疼、胳膊疼、腿疼、抽筋等等各种症状。

 

百病寒为先,夏天冰激凌一定要少吃不吃

 

炎热的夏季,吃冷食是人们最常用的消暑方法。很多人夏天胃口不佳,常捧着一大个冰镇西瓜,用来代替晚餐。

 

人体是恒温动物,人体的外部有卫气,帮助人体抵御外部寒凉,保持正常温度。而贪吃寒凉使寒气直接躲过人体的营卫之气,进入人体脏腑。

 

人体就得靠消耗自己的阳气,来加热这些外来的食物饮料。人吃进去0度食品,但是排泄物是跟体温36度相一致的,是极大的能量损耗。

 

如果摄入过多的生冷食物,会对人的阳气造成严重伤害。而且会使体内聚集了过多的寒气,容易导致秋冬季得病。

 

另外,吃冰激凌等冷食,入体后就会到胃里,而人体的胃是喜暖恶寒的。这个非常好验证,如果一个人胃疼,用一个热水袋外敷的话,马上就会帮助减轻疼痛,直接说明了胃喜暖的这一特性。所以寒凉最先伤的就是人体的后天之本——脾胃。

 

除了来自于冷冻食品,现代人的寒凉还来自于凉性的药物和食物的流行。

 

现代社会,似乎人人都犯“上火”的病,所以寒性药物、饮品、保健品大收欢迎。本来只适用于广东当地气候的“凉茶”在全国大行其道,还有一些女性甚至把“减肥茶”、“排毒养颜”长期服用当作泻火药,而且只要不喝就会长口疮、长青春痘什么的。

 

现代社会,尤其是城里人,常违反自然作息,贪吃寒凉,再加上思虑过重,身体阳气一般都受损比较严重,实火的情况较少。

 

往往是阴不涵阳,造成的虚火上炎。这时候再吃寒凉类药物,虽然当时把虚火的症状扑灭了,但是身体的阳气受损,阳气不能固摄,虚火更收不住了,因此只要一停止吃寒凉药,就又出现“上火”症状了。

 

所以大家都喝凉茶,是非常可怕的现象。

 

寒凉的第三大来源还于过分贪凉

 

现代人不愿意出汗已经到了一种偏执的程度。空调对人体的危害之大,在于夏季人们腠理张开,空调直接寒风入体,而夏季人的阳气在外,脏腑相对虚弱。此外,空调更让人们违反了时令。春生、夏长、秋收、冬藏。

 

夏天本应顺应升发之道,排汗也是上天给予人们的顺应时令的一个功能,特别是三伏天排汗是冬病夏治的重要节点,一年的健康状况就看这40天是怎么度过了。如果我们身体在夏季不能正常生发,就会给身体埋下很多重大隐患,冬天就会滋生各种不适,病痛。

 

另外夏季的晚上,很多人光着膀子在街上溜达;整夜开着空调睡觉;甚至觉得在床上太热,干脆在地上铺个凉席。

 

但很多人并不知道,这些行为极易使身体遭受风寒,损伤阳气。

 

女性尤其不能贪凉,女性属阴,一生都要注意保暖,许多妇科问题都是寒凉引起的。

 

1


从“神阙穴”温补阳气

 

现代人,工作繁忙,虚劳多,压力重,对阳气的消耗很大。当元阳之气衰弱时便容易早衰,或因正气不能抵御邪气的入侵而经常生病。当身体有哪些表现时,就表示该补阳气了呢?

 

1、夏天来了,也很怕冷,总是手脚冰凉;

2、精神不好,眼神无神,喜欢躺着;

3、抵抗力弱,一变天,就感冒;

4、痛经,月经推迟;

5、手指大鱼际颜色发青,手掌中央颜色暗淡;

6、面色暗沉,阳气足的人,哪怕是皮肤黑,也是黑亮的,阳虚的人脸色是暗黑的;

7、阳气弱的人,脾阳弱,整个人看起来胖嘟嘟的,之所以是胖嘟嘟,是因为那些肉摸上去是软垮垮的。这些肉多数堆积在腰腹部,阳气不足堆积了痰浊淤堵。

 

 

 

肚脐在中医叫做“神阙”,这里皮肤最薄,没有脂肪组织,皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐,它很会吸收。身体需要的就会吸收,不需要就不吸收,所以用肚脐贴去治疗疾病非常合适。

 

 

2


南怀瑾肚脐贴

 

南怀瑾老先生在《我说参同契》中道出了一个秘方:桂圆肉,花椒,艾绒,捣烂,睡觉时敷在肚脐上,可以调理肠胃,养血安神。对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效,尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。

 

暖暖的三味药,是将真火通过肚脐来传递到全身,让我们身体整个暖起来。

 

南师的原文如下:

 

日本人发明的温灸器,放在肚脐上,暖暖的,可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱,这个在道家叫灸脐法。

 

其实用不着那个,我教你们,年纪大的都可以用,比较保险。用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼,干的叫桂圆),花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了。

 

你不要小看我们的肚脐,肚脐会吸收的。大陆当年有些吃鸦片的人,政府禁烟,抓住了要关起来,所以不敢抽啦,就把鸦片烟膏放肚脐上,效果差不多。肚脐有个孔,我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。

 

所以把这个药放在肚脐,用橡皮贴把它封住去睡觉,比那个温灸器还要好。胃病也好,各种病都好,老年人的身体绝对保健康,身体需要就吸进去了,不要的它不吸。

 

这样就会水火交感了,继续二三天后,早晨起来嘴也不苦啦,口也不干啦,肠胃病都会好了。

 

这个是真的秘方,你们也可以替人家治病,不过不要收钱,我公开讲的你们去卖钱,那不太好啊!这个水火交感,火在下,就是元气在下,水在上,也就是清凉的在上。

 

所以老年人口水多,脚底心还发暖,冬天脚都不怕冷的,一定长寿。“此节,言水火交感。虽变,而不失其常也。”这个水火交感,我们已经讲过好多次。

 

水火交感就是坎离交,水是坎卦,火是离卦,清净的谓之水,燥炎的就是火。在人体上,水是属于肾部,火是心部。所以中国医书讲,人老睡眠就少,因为心肾不交。

 

婴儿生下来大概睡眠十六个钟头,慢慢变成十二个,儿童总要十个钟头,至少八九个钟头睡觉。越老了睡眠就越少,老了就睡不着。

 

我们常常讲,人老有几个相反的现象:哭起来没有眼泪,笑起来眼泪就出来了;现在的事情告诉他马上就忘记了,小时候的事情都会记得;坐着就睡觉,躺下去睡不着。

 

人老了很多古怪的事情,都是相反的。医学的道理,心肾不交就是水火不交了。

 

道家有个办法,不管老年中年或是少年,失眠时,把身体蜷起来睡,变成婴儿状态,两个脚缩拢来,两手也抱起来,容易睡着,这是勉强使心肾的气交。

 

交就是连起来接上电了,这样可以睡着。


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