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女生痛经时别只会说“多喝热水”

澳洲精致生活2018-06-21 21:06:37

为什么会痛经?痛经是很多女人无法言喻的痛,真的是痛起来真要命!

其实痛经也是可以缓解的,首先要知道为什么会痛经,才能对症下药。有痛经症状的朋友一定要知道!


很多女生在来月经的时候,肚子会痛,腰会痛,有的浑身无力,头晕恶。那么女生为什么会痛经?是什么因素导致的呢?


很多人都说是精神因素所导致,是对疼痛过分敏感采集形成的假性疼痛,其实女性痛经有很多是因为病症所引起的,是不容忽视的。


痛经不是病,疼起来真是要人命。妹子们不管人前多么风光,每个月总有那么几天能让你疼的死去活来。男生恐怕这辈子都无法理解“痛经”这两个字,那么问题来了。


如果你身边有一个痛经的女朋友,她说肚子疼,不要跟她说多喝点热水吧,(尼玛!谁不知道热水是万能的!)倒不如你给她揉揉肚子来的更暖心,或者你想体验她的痛苦,跟她感同身受,那就跟她一起疼吧!

为什么会痛经?痛经痛起来真要命,女孩子们却“忍”劲十足。宁愿吃止痛药,也不愿意看医生。年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象,没必要就诊,其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病,千万不能“一忍再忍”。痛经只要治疗得法,就可以摆脱定时疼痛的枷锁,月月轻松自在。首先,我们要知道为什么会痛经!

为什么会痛经?



痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的,它的原因多种多样,有你不会注意到的压力,有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识,甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾!

下面就来具体了解下痛经的真正原因。

1.原发性

有一半的妇女都有痛经,但他们都有原发性的,大概是 50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。


2.子宫发育不良

子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3.身体虚弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

4.精神紧张

一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。


5.子宫内膜异位症

它与原发性痛经症状极相似。

如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者),应早作腹腔镜检查以明确诊断,及早进行保守性手术治疗,以保存生育能力。



缓解痛经的应急措施?


红糖姜茶





红糖姜茶用于宫寒型的痛经最有效!红糖补血散瘀,姜茶驱寒缓痛,热热的一杯喝下去会舒服很多。姜选择老的一点比较有效,毕竟姜还是老的辣!


不仅在痛经的时候可以喝,小编更建议平常早上的时候喝一杯红糖姜茶,这样慢慢的宫寒导致的痛经会有大大的缓解。


热敷


整个人处于放松状态,自然而言肌肉放松了不收缩了,也就减缓痛楚了。


而热敷衍生出来的好几种方式比如:比如暖宝宝、热水袋、泡脚、热水。我还真是那种热敷有用的人,抱着超烫的暖水袋有时候比止痛药还有用。



痛经的时候可以用万能暖宝宝贴在小腹和后腰的位置,没有暖宝宝时可以用瓶子装开水替代。能够有效的缓解痛经带来的不适。

热敷可以促进血液循环,舒张血管,那么你敷着热水袋,喝着热水,躺在床上刷刷视频看看书,等待入睡。


饮食作息


平常什么生冷的东西最好就少吃啦,特别是经期的那几天,一定要注意饮食,不要摄入太多凉性食物,免得加剧经痛的痛苦。


作息也要规律,早睡早起不用我多说啦~(虽然我知道你们都做不到)




适当运动


平常要多运动,还要保持心情愉悦,这样经痛才不至于那么折磨我们。


关于经期可不可以运动这件事呢!阿姨觉得适量的运动还是可以的,但千万不能太剧烈的运动。


现在很多运动APP上都有经期运动,小仙女们可以跟着做做,适当的运动不仅不会对身体有伤害,反而还能缓解和减轻经痛带来的不适哦!




止痛药


如果实在受不了的话,可以适当的吃一些止痛药。

Naprogesic痛经片


【产品规格】24片、48片

【主要成分】

Naproxen Sodium 275mg 萘普生钠275mg

无副作用,不含乳糖,不含谷胶。 

【产品介绍】

Naprogesic是专门为女人月经疼痛设计的,它通过降低人体内的前列腺素微分子来减轻月经疼痛。Naprogesic是非类固醇抗发炎止痛剂(NSAID),专门为女性经期疼痛而研发。Naprogesic通过抑制人体内的前列腺素微分子来减轻月经疼痛。

Naprogesic作用的最佳时间是在经期前一天开始使用,这是因为它能够使人体停止生产前列腺素微分子。Naprogestic可以随餐服用。一般月经周期是28天,如果你的月经周期不准(多于或少于28天),那么就在刚出现月经疼痛时开始使用或者刚见红时使用。


【产品功效】

Naprogesic痛经片对缓解又月经引起的各种疼痛有缓解,列如:腹部抽筋,头痛和腰部的酸痛。


【适用人群】

经常经痛的成人或者12岁以上已来月事儿童适用,正在哺乳期的妈妈不宜服用。


【禁忌人群】

-过敏反应,包括对NSAIDS(比如布洛芬或者阿司匹林)的哮喘。

-胃肠道出血。

-正在服用药物保护你的血栓。

-有或者有过胃溃疡。

-有胃灼热。


【服用方法】

在月经开始的第一个信号出现或者月经开始时(出血或者是疼痛,无论哪个信号先出现)随饭服用2粒,随后每6-8小时可以视情况服用1粒。可以减轻疼痛可达8小时,一天最多服用不得超过5片。

一般而言最好只在月经疼痛的前两天服用,不要连续每天都服用,除非医生特别注明。


【用后体验】

拜耳的 Naprogesic(想必很多姐妹也许也吃过,) 真的觉得还是很好用的~! 

有天晚上2点疼醒了,一身汗啊,吃了一粒才半小时就睡了。。 

还有一次刚来就吃上了,直接没疼~!好开心!! 

我也是一直痛经,从初潮到去年一直都痛,连上班都要每个月请假,现在我找到一款很好的药德国拜耳痛经片,每次来姨妈前吃好,都会不痛,以前都痛的直不起腰,还有恶心呕吐的现象,上班也要请假。如果是跟我一样,很痛很痛的姐妹可以试试看的,效果超级神奇~~

【注意事项】

1、为缓解轻微和暂时的疾病,应该严格按照指导使用。

2、长时间使用没有医务监督可能是有害的。

3、不要同时服用抗凝剂或其他抗炎药物。

4、哮喘患者和对阿司匹林过敏的人应该先咨询医生服用。

5、不要长时间使用,除非医生指导之下。

6、不要只读了标签栏就直接使用。

7、如果症状持续,请询问专业指导。



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