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艾灸有道,护胆有方

艾灸之家2018-06-19 13:17:19


一:

现在胆囊炎和胆结石问题越来越多而且偏向年轻化。究其原因,其中很多是生活习惯或者工作需求造成的,总结起来三点:生气,不吃早饭 和 青春献给小饭桌醉生梦死就是喝。

二:

想要保证养好自己的胆胆,就是先养好肝,因为大家都知道嘛——肝胆相照,从中医角度讲叫做肝胆互为表里,一个属阴一个属阳,二者组成一个大的经络循环,一个出了问题另一个也就不好了。

1.养护肝胆注意三点十一点前保证入眠(因为十一点是胆经当令),不要生闷气(气郁是造成肝脏疏泄功能失常的重要原因),最后就是饮食尽量少喝酒多吃菜杜绝油腻跟烤串。


2.饮食:推荐枸杞百合粥,枸杞通肝,百合健脾滋阴。做起来也简单,枸杞+百合+大米  煮好后出锅放点盐就可以吃了。

3.艾灸:平是可以灸灸肝腧穴,期门穴  还有阳陵泉穴

如果不幸中招得了胆囊炎或者胆结石,那就要用艾灸了

这里介绍两种方法,一个简单的一个复杂的

简单的就是悬灸胆腧穴和阳陵泉每天半小时,这个对胆区的疼痛胀痛有不错的治疗效果。

复杂点的就是配穴循环灸(如果简单的不好使就用这个,普通肝病也可以用这个方法。对肝炎,肝腹水,甚至肝硬化都有不错的效果)

一组:中脘穴 足三里  肚脐 各30分钟

二组:期门穴 30分钟  太冲穴25分钟 肚脐30分钟

三组:下脘穴 天枢穴  气海穴各30分钟  肚脐30分钟

四组:肝腧穴  章门穴  各25分钟  肚脐30分钟

五组:乳根穴25分钟  气冲穴 肚脐各30分钟

六祖:膈腧穴 25分钟  膻中穴 巨阙穴 肚脐各30分钟

七组:脾腧穴  三阴交各25分钟  肚脐30分钟

八组: 胃腧穴  25分钟 不容穴20分钟 肚脐30分钟

九组:肾腧穴 30分钟 照海穴25分钟 肚脐30分钟

十组:丘墟穴  胆腧穴 各25分钟 肚脐30分钟


穴位图:


中脘穴  足三里



期门穴 太冲穴



下脘穴 天枢穴  气海穴



肝腧穴 章门穴



乳根穴 气冲穴



膈腧穴 膻中穴  巨阙穴



胃腧穴 不容穴




肾腧穴 照海穴



胆腧穴 丘墟穴





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