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高考当天“大姨妈”要来怎么办?现在是最后的调理好时机!

北京优忆嘉教育2018-06-21 22:42:06

随着高考的脚步愈近,家长们也开始着急了。有些同学问:如何让姨妈提前或者推迟?如果在高考的时候来大姨妈了怎么办?那么今天,本车就请妇科专家来给大家详解一下,怎样才能调整经期,不让大姨妈影响到咱们的高考大业!


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“大姨妈”的原理

上一次大姨妈走之后,雌激素逐渐增加,子宫内膜不断增厚,等到了排卵期,雌激素减分泌逐渐减少,卵泡在排卵后形成了黄体分泌孕酮,所以黄体酮开始分泌,维持子宫内膜的厚度,为受孕做准备。如果没能成功遇见精子,黄体的天就塌了,子宫内膜开始脱落,大姨妈汩汩涌来。总而言之:大姨妈就是卵子没等到精子的一声寂寞哀叹~


如果想让月经晚点来,关键就是让体内激素分泌别那么容易减少,一直坚挺地保持内膜不脱落。


为什么“大姨妈”爱“凑热闹”?

细心的朋友会发现,每到有大事时,例如重要的考试、工作或外出旅游时,“大姨妈”就会赶来凑热闹。其实这和情绪有关,当人出现过于紧张、兴奋等情绪改变时,人体的内分泌就会失调,并带来一系列的变化。比如来月经,还有人的血压,血糖等都会发生变化。


所以调整月经,尽量保持平常心也是一点很重要的事情。另外切勿使用一些谣传的方法去调经,这很可能影响身体健康


高考前吃药延迟生理期好吗?

在“大姨妈”不影响正常生活的情况下,不建议延迟它。

是药三分毒。“首先使用药物都是有副作用的,高中的女生还处在发育期,生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟,药物会引起月经紊乱,有些药还会出现头晕、恶心、疲倦的反应,反而不利于考试。”医生说,就算发育完全成熟的女性,人为地弄乱例假时间,也需要很长一段时间去恢复,有些可能一直恢复不到正常秩序。


高考时经常有女生服用避孕药,希望能将月经推迟到高考以后,这种做法很不科学,青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血,所以即使在高考期间来月经,考生也不应服用避孕药。

医生建议,女孩子们还是应该保持乐观轻松的心情,去面对高考,不要太在意“好朋友”。

高考时出现痛经怎么办?

不管是考生家长还是女生本人,都怕高考正碰上“倒霉期”,万一出现痛经,就可能搅乱心情并影响成绩。那么,在事情不可避免的情况下,作为考生和家长,又该怎么做呢?

月经来潮对女性来说是一件很重要的事,它受神经系统调节,精神过于紧张会导致内分泌的紊乱,所以一些女孩子越是怕高考前后来月经,就越是躲不掉它。


妇科专家建议:考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪,不要刻意去想月经来潮怎样怎样,遇上了就善待它,顺其自然就好。


如果是痛经,或者严重影响到身体状况的,那没有办法,可以在医生的指导下适当吃些药控制一下。


一般来说,如果女孩纸的生理期反应不是那么强烈,只是少许不适,并不影响复习和考试,可以不必调经。只有月经期间反应较重,比如说有严重痛经反应,甚至在平时需要服用止痛药才能缓解疼痛的女性;还有就是月经期间会出现头晕、失眠、呕吐、全身乏力等表现,当然还有月经量较多,导致需要频繁更换卫生巾等,这些反应会直接影响到考试和复习,才有考虑调经的需要。


那么哪些女生在高考期间可以采取用药避例假的方式呢?


一:有严重痛经反应的女生,如腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷 汗,难以坚持长时间保持坐姿;

二:月经量过多的女生;

三:月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生。


医生介绍,推迟例假的药分为两种:一种是单纯的孕激素,比如安宫黄体酮类药物;一般口服安宫黄体酮,每天一次,每次5 片,连续吃,一直到考试结束后停用即可,3天后月经会来潮。当然也可以注射黄体酮,每天10毫克,也是连续打到考试结束后停用。另一种是短效避孕药,比如 妈富隆。不过这类药都要提前调理服用才有效。

如何让“大姨妈”推后?会有副作用吗?

1、买妈富隆、达英35、优思明这类21粒一盒的短效避孕药,服用方法:从考试前那一个月的月经来潮的第5天开始吃第一粒,不要停药,一直吃,直到考试结束那一天,一般停药3-7天,月经就会来潮。


比如说考试时间是6月7日,5月份来月经的时间是,5月6号来第一天,那就在5月10号开始吃第一粒,每天吃一粒,同样时间吃,一直吃到考试结束。


ps.现在吃已经晚了!


2、买安宫黄体酮片,或达芙通这类孕酮片,服用方法:在预计月经会来潮的前7天开始服用,一直吃到考试结束那一天,一般停药3-7天,月经就会来潮。


比如说考试时间是6月7日,那就在6月1号开始吃,安宫黄体酮,一天吃两次,每次吃2粒,每隔12小时吃一次,一直吃到考试结束;如果是达芙通的话,一天吃两次,每次吃1粒即可。


3、到社区卫生服务中心打针,打黄体酮注射液,提前7天开始,每天一次,打屁股针,一直打到考试结束。


以上三种方式,按可靠程度,以上而下排序。


解释一下小姑娘们担心的几个问题:


1、会有副作用吗?


激素类药物不建议日常常规使用,但偶尔使用一两次问题不太大,活人不能让尿憋死,支持考生调整身体,以最佳状态迎接人生大考!


2、避孕药吃了会以后怀不了孕吗?


不会!我们所推荐的是叫做短效避孕药的药物,顾名思义,效果时限非常短,停药后就完全代谢干净了,不会影响以后的怀孕。


同时,要提醒大家注意的是,临床妇科医生很多时候使用短效避孕药,不是想用它来给你避孕,而是用它的有序激素调理,治疗你乱了的月经,所以不要见“避孕药”就花容失色,要科学认识避孕药,功效远>避孕!


3、吃止痛药可以吗?中成药和西药哪个更适合?


世事无绝对,如果人算不如天算,考试那天月经还是来了的话,建议提早在家里准备好芬必得这类西药止痛片,考试前一小时服下。田七痛经胶囊等治疗痛经的中成药适合在平时服用调理,紧急情况下,它起效比较缓慢,不是最优选择,为了确保考试顺利,建议用西药止痛药临时顶住。


止痛片长期吃,副作用很大,所以只能偶尔临时使用,痛经患者还是要在考试后寻求医生的规范诊治调理。

高考女生经期饮食注意事项

考生经期前不要吃冷饮,不要冲凉水澡,不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。敷热水袋、卧床休息,都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素,像B族维生素、钾和镁等。


妇科专家建议:

女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。对于有痛经史的考生,建议首先去医院检查,了解造成痛经的原因,再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方,其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水,这种方法很有效。此外,喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。


经期注意休息,保证充足的睡眠。 避免剧烈运动和过冷过强的刺激。 


饮食均衡:健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,能帮助缓解经痛。服用钙质的女性少经痛。镁帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。


避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使患者神经紧张,可能促成月经期间的不适,因此考试前不宜喝各类饮料。

泡矿物澡:泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。


做深蹲运动:有些女孩行经会有子宫内膜大块脱落的现象,不易排出,引起子宫强烈收缩、痉挛而痛经。可以做深蹲运动几次,促进内膜的排出,疼痛就可缓解。


一张“古老”的痛经缓解秘方

1、红糖适量,生姜1块。将生姜洗净,连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中,用开水冲泡,代茶饮。此方疏风散寒,改善痛经症状。


2、将500克食盐放在锅内,大火烧热之后用布包好,热敷小腹以及腰骶部。


3、取葱、食盐各250克,鲜姜125克,将三者共同捣碎、炒热,装入布袋内,热敷肚脐下气海穴处,每日3次,每次1小时,连用4天。


4、当归、芍药、延胡索各9克,制香附、益母草各12克,用水煎服,每天喝1次即可。


5、睡觉之前准备一杯热牛奶,加一勺蜂蜜,趁热喝下。


6、食盐15克,艾叶20克,加2000毫升水煮沸大约半小时,取浓汁洗脚,洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次,每次半小时。


7、玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。上三料加水同煮,等鸡蛋熟之后去壳,再回锅煮20分钟即可,喝汤吃鸡蛋。


8、山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内,加水2碗,用小火煎剩1碗的时候,加入红糖调匀,煮沸即可。


选择合适的卫生巾很重要

1、选择大品牌,起码质量过关,正规品牌都是经过高温消过毒的,可以减少细菌进入体内导致痛经。


2、尽量选择网面卫生巾,因为棉面卫生巾在你运动摩擦时会把棉线丝带入体内,造成痛经,或增加痛经的疼痛程度,网面卫生巾可以有效解决痛经症状。

3、最好买里面有独立小包装的痛经贴,更加卫生,也更放心。

4、卫生巾建议买含有中药成分的温和性,ph值不要过高,也不要过低,以免影响正常的酸性,扰乱内分泌,不能起到保护作用。更不要图便宜买杂牌卫生巾

5、卫生巾的品牌,建议每次来都用一个牌子的卫生巾, 因为身体会有一个适应程度和适应期,要是总是换,会影响正常的ph酸碱值,扰乱内分泌,是经血运行不畅从而加剧痛经。

6、再买的时候看清楚品牌卫生巾出厂日期和厂家,不要买过期产品和三无产品,为了保险一点,最好买离到期日远一些的产品。

7、平时勤换内裤,最好不要使用护垫,保持清爽干净,这样在痛经来临时,才会更轻松自在。


大姨妈来了,如何避免影响学习?

很多女生担心在高考期间来月经,学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实经期一般不影响学习。你只要做到: 

第一,保持良好稳定的情绪,消除对月经的恐惧心理。 

过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛,请记住,痛经是与个人对疼痛的敏感度有关。一些女孩精神紧张怕痛,反而导致痛经。 

第二,尽量使紧张的心情松弛下来是非常关键的。 


最后温馨提示:高考期间可能会来大姨妈,又没提前吃药打针推迟的女同学们,带好“姨妈巾”、热水,必要时可以先贴上一片,有备无患!


有多少男生身为男儿身却坚持的看完了?

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